Téli illóolajok 2.

 

Illatosítóként, párologtatóként használva teremthetünk általuk különleges légkört. A permet belélegezve terápiás szempontból is hasznos lehet. Ha párologtató aromamécsest használunk, tegyünk egy kis vizet a párologtató edény felső részébe, és 7-10 csepp illóolajat adjunk hozzá, mielőtt meggyújtjuk alatta a gyertyát.

A fürdővíz melege nemcsak ellazít, hanem lehetővé teszi a bőr számára, hogy jobban magába szívhassa az illóolajakat. A hígított olajat a folyóvízhez adjuk, a hő így elősegíti a párolgását is. Csak a nem irritáló illóolajakat, mint a levendulát és a német kamillát lehet egyenesen hozzáadni a fürdővízhez, az összes többi olajat először az előírt alapolajban fel kell hígítani.

 

 

 

 

Csepegtesse az illóolaj keveréket egy kád meleg vízbe. A fürdő 20 perces legyen.

 

Stresszoldó                                                                         
1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj

2 csepp bergamottolaj                                          

3 csepp gerániumolaj                                            

 

1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj                             1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj

2 csepp kamillaolaj                                          4  csepp levendulaolaj

2 csepp zsályaolaj                                                       3 csepp rozmaringolaj

2 csepp levendulaolaj                                                  2 csepp gerániumolaj

1 csepp ilang-ilangolaj                                                  2 csepp citromolaj

 

 

 Lelki egyensúly fürdő                                              Boldogság fürdő

1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj                              1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj

4 csepp gerániumolaj                                                   4 csepp bergamottolaj

4 csepp levendulaolaj                                                   3 csepp narancsolaj

1 csepp bazsalikom                                                      1 csepp bazsalikomolaj

1 csepp vetiverolaj                                                      1 csepp majorannaolaj

 

1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj                             1-2 dl vivőanyag vagy 5ml bázisolaj

3 csepp rozmaringolaj                                                 3 csepp majorannaolaj

2 csepp ilang-ilangolaj                                                  2 csepp vetiverolaj

1 csepp pacsuliolaj                                           5 csepp citromolaj

1 csepp borsosmentaolaj

 

Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékony hatását egyszerre élvezhetjük a masszázséval. Az érintés eleve nyugtatóan hat az idegekre.

 

 

 

Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.

 

 

A betegségtől függően a meleg vagy hideg borogatás hatékony módja a helyi panaszok kezelésének.

Meleg borogatás elkészítéséhez öntsünk forró vizet egy tálba, majd adjunk hozzá illóolajat. Mártsunk a vízbe egy pamuttörölközőt, és a fölösleges víz kicsavarása után azonnal helyezzük a gyulladt, fájó területre! A meleg borogatás igen hatékony olyan problémák esetében, mint a bőrgyulladás, izom- és ízületi gyulladás, köszvény, reuma, húzódás, ficam, hátfájás, stb.

 

 

Hideg borogatáshoz tegyünk néhány jégkockát egy tál hideg vízbe, majd adjunk hozzá illóolajat. A hideg borogatás rendkívül hatékony a fejfájás bizonyos fajtáira, lázcsillapításra, illetve különböző gyulladt felületekre.